La parte più interessante del percorso è dal cimitero di Roccasecca al centro di Casalvieri, lungo il canyon formato dal fiume Melfa: 28 km, andata e ritorno su una strada a bassissimo traffico, dagli scorci estremamente suggestivi.
L'itinerario è descritto dalla stazione di Roccasecca: è attivo il trasporto bici sui treni locali della linea Roma-Cassino.
38 km complessivi, andata e ritorno; la salita è concentrata dalla stazione al cimitero di Roccasecca, poi leggero falsopiano.
Re: Roccasecca - Casalvieri (Gole del Melfa) Questo percorso è un'isola felice nel panorama cicloturistico del lazio, bellissimo e non troppo faticoso all'andata in salita, riposante al ritorno in discesa, panorama fantastico, assenza di macchine, peccato che sia un caso isolato. Consigliatissimo.
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