| Fiume Basento | 1.79 km | facile | ciclopedonale | misto | 1 % | 14 m |
| Irsina - Tolve | 31.88 km | medio | strada | asfalto | 0 % | 0 m |
| Lago Pantano di Pignola | 5.91 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 2 % | 17 m |
| Lago Sirino (Nemoli) provincia di Potenza | 0.99 km | facile | ciclostrada | misto | 5 % | 11 m |
| Latronico - Terme (anello) | 11.4 km | facile | strada | asfalto | 18 % | 244 m |
| Latronico - Terme Calda | 2.88 km | facile | strada | asfalto | 7 % | 144 m |
| Latronico - Varrazzo - Calda | 9.1 km | difficile | sentiero | misto | 19 % | 178 m |
| Lauria - Contrada Pecorone | 2.98 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 9 % | 158 m |
| Lauria frazione Monte Galdo (anello) | 5.3 km | facile | ciclabile | asfalto | 3 % | 26 m |
| Pignola - Pantano | 3.66 km | medio | ciclopedonale | asfalto | 13 % | 94 m |
= Strada
= Ciclabile, ciclopedonale, sentiero
= foto
= video
= foto
