| Acilia stazione - ostia villa di plinio | 11.51 km | medio | strada | asfalto | 1 % | 39 m |
| Altipiani di Arcinazzo | 2.89 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 2 % | 22 m |
| Anguillara - Martignano - Cesano (anello) | 27.02 km | medio | sentiero | misto | 10 % | 159 m |
| Anguillara -Martignano | 12.79 km | medio | ciclabile | misto | 6 % | 150 m |
| Aniene: ciclabile | 9.66 km | facile | ciclopedonale | misto | 9 % | 36 m |
| Anzio -Villa Claudia vs Foceverde (anello) | 48.5 km | facile | strada | asfalto | 2 % | 67 m |
| Anzio: lungomare di Nerone | 0.63 km | facile | ciclabile | asfalto | 0 % | 8 m |
| Appia Antica - Ciampino - Marino - Lago Castel Gandolfo | 16.98 km | medio | ciclopedonale | asfalto | 3 % | 326 m |
| Ariccia - Pratoni del Vivaro | 16.42 km | medio | strada | asfalto | 3 % | 211 m |
| Canale Monterano | 18.2 km | difficile | strada | asfalto | 5 % | 371 m |
| Capranica - Sutri - Lago di Vico | 14.54 km | medio | ciclostrada | asfalto | 8 % | 237 m |
| Casal Palocco - Via Colombo | 0.56 km | facile | ciclabile | asfalto | 0 % | 2 m |
| Casperia | 4.08 km | difficile | sentiero | misto | 23 % | 129 m |
| Casperia, loc. S. Maria | 3.17 km | difficile | sentiero | misto | 13 % | 106 m |
| Casperia, loc. S. Maria - Valle Cerese | 14.34 km | difficilissimo | sentiero | misto | 25 % | 826 m |
| Cassino - Sant' Elia Fiumerapido | 2.88 km | facile | ciclabile | misto | 1 % | 14 m |
| Castello della Cecchignola - Fonte Meravigliosa | 0.8 km | facile | sentiero | terra | 0 % | 16 m |
| Castro (madonna del piano) - Castro (civita) | 3.4 km | difficilissimo | strada | asfalto | 0 % | 0 m |
| castro dei volsci (civita) - fondi (lungomare) | 48.3 km | difficilissimo | ciclopedonale | misto | 0 % | 0 m |
| Castro dei Volsci: campagna castrese | 10.6 km | facile | strada | asfalto | 8 % | 60 m |
| Castro dei Volsci: Salita d'Ercole | 5.3 km | difficile | strada | misto | 22 % | 182 m |
| Castro: Madonna del piano (anello) | 6.5 km | facile | strada | asfalto | 4 % | 42 m |
| Cecchignola - Lungotevere Aventino | 15.9 km | facile | ciclostrada | misto | 2 % | 71 m |
| Cerveteri - Bosco di Manziana | 26.3 km | difficile | sentiero | misto | 8 % | 318 m |
| Ciclabile di Fondi | 0.29 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 1 m |
| Ciclabile di Nettuno | 1.6 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 2 % | 10 m |
| Ciclabile Prenestina | 1.38 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 5 % | 19 m |
| Ciclabile Traversa del Grillo | 1.42 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 2 m |
| Ciclabile Via di Procoio a Fiano Romano | 0.75 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 8 m |
| Cinecittà: viale Antonio Ciamarra | 1.3 km | facile | ciclabile | asfalto | 2 % | 9 m |
| Circuito dei laghi Piediluco e Ventina | 14.38 km | facile | strada | asfalto | 9 % | 37 m |
| Civitavecchia: ciclabile via Baccelli | 1.18 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 11 m |
| Collegamento Eur - Caracalla | 5.19 km | facile | ciclabile | asfalto | 3 % | 29 m |
| Dragoncello | 3.66 km | medio | ciclopedonale | asfalto | 7 % | 24 m |
| Eur - Lido Castel Fusano - Torvaianica | 31.55 km | facile | strada | asfalto | 0 % | 0 m |
| Fiuggi: ciclabile campo sportivo | 1.1 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 11 m |
| Fiumicino: lungomare dell'isola sacra | 1.58 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 1 m |
| Fiumicino: via Castel San Giorgio | 1.86 km | facile | ciclabile | asfalto | 0 % | 5 m |
| Frosinone - Veroli - Alatri (anello) | 60.69 km | difficile | strada | asfalto | 16 % | 710 m |
| Giro del lago del Turano | 13.82 km | facile | strada | asfalto | 25 % | 120 m |
| Giro del lago di Albano (anello) | 9.08 km | facile | ciclopedonale | misto | 2 % | 53 m |
| Giro del Lago di Bolsena | 53.45 km | medio | strada | misto | 0 % | 0 m |
| Giro del Lago di Vico | 19.33 km | facile | ciclostrada | misto | 1 % | 39 m |
| Giro del lago x MTB: Anguillara - Martignano - Trevig. - Oriolo-Bracciano | 50.83 km | difficile | ciclabile | misto | 10 % | 319 m |
| Giro della Civita | 19.94 km | medio | ciclabile | misto | 2 % | 145 m |
| Giro di Martignano | 20.29 km | medio | ciclabile | terra | 18 % | 174 m |
| Giro Torre di Maremma - Montalto di Castro - Marina di Montalto | 8.33 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 0 m |
| Guidonia - Pianabella | 22.97 km | medio | strada | asfalto | 0 % | 0 m |
| Infernetto: Via Castrucci | 1.11 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 4 m |
| Isola del Liri - LungoFibreno | 3.46 km | facile | strada | asfalto | 2 % | 41 m |
| Lago di Bracciano (anello) | 34.21 km | | strada | asfalto | 12 % | 116 m |
| Latina - Lido | 6.52 km | medio | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 24 m |
| Latina - Sabaudia | 19.34 km | facile | ciclabile | misto | 2 % | 19 m |
| Latina: Lido - Lago di Fogliano | 1.99 km | facile | sentiero | terra | 2 % | 6 m |
| Latina: percorso mountain bike | 11.45 km | medio | strada | misto | 1 % | 9 m |
| Latina: Stella Maris - Foce verde | 11.79 km | facile | ciclopedonale | terra | 1 % | 5 m |
| Litorale di Ostia - Porto | 2.73 km | facile | ciclabile | asfalto | 0 % | 5 m |
| Longarina - Ostia | 4 km | | strada | misto | 1 % | 13 m |
| Montalto di Castro - Torre di Maremma | 2.54 km | facile | ciclabile | asfalto | 0 % | 24 m |
| Nepi Ronciglione sotto Monte Antenne | 47.84 km | medio | ciclopedonale | misto | 25 % | 650 m |
| Nuova Palocco - Casal Palocco | 6.89 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 13 m |
| Ostia Ponente: pineta delle acque rosse | 5.42 km | facile | ciclopedonale | misto | 5 % | 12 m |
| Palestrina - Bellegra - Rocca di cave - Guadagnolo | 58.34 km | difficile | strada | asfalto | 19 % | 908 m |
| Parco di Castel Fusano | 6.31 km | facile | ciclostrada | misto | 1 % | 7 m |
Piglio - Fiuggi  | 17.24 km | medio | ciclopedonale | misto | 10 % | 400 m |
| Pista ciclopedonale della Cacciuta | 1.25 km | facile | ciclopedonale | misto | 0 % | 1 m |
| Pomezia - Colli di Enea - Pomezia | 1.09 km | medio | ciclabile | asfalto | 2 % | 21 m |
| Pontegaleria - ciclabile Tiberina | 8.36 km | facile | ciclostrada | terra | 1 % | 8 m |
| Pratica di Mare | 2.09 km | facile | ciclabile | asfalto | 0 % | 43 m |
Rieti: ciclabile della conca reatina (anello)  | 16.39 km | facile | ciclabile | asfalto | 4 % | 11 m |
| Rieti: Santuario di Fonte Colombo | 8.44 km | medio | ciclostrada | misto | 25 % | 186 m |
| Rieti: Santuario di Poggio Bustone | 18.56 km | medio | strada | asfalto | 25 % | 450 m |
| Rieti: Santuario La Foresta - Castelfranco | 13.43 km | medio | strada | asfalto | 17 % | 231 m |
| Ripi (anello) | 8.8 km | difficile | strada | asfalto | 13 % | 99 m |
| Ripi (zona industriale) - Pofi (Colombella) | 4.9 km | difficile | strada | misto | 7 % | 40 m |
| Ripi - Pofi | 4.4 km | medio | strada | misto | 0 % | 0 m |
| Riserva Nazzano Tevere Farfa: sponda destra del Tevere | 9.18 km | facile | ciclopedonale | ghiaia | 5 % | 38 m |
| Roccasecca - Casalvieri (Gole del Melfa) | 18.47 km | facile | strada | asfalto | 7 % | 248 m |
| Roma - dalla ciclabile teverina a Ponte Galeria | 8.25 km | medio | sentiero | terra | 1 % | 15 m |
| Roma - Parco dei Fumetti di Torrino - Mezzocammino | 3.91 km | facile | ciclabile | asfalto | 8 % | 28 m |
| Roma - Rieti attraverso la via Salaria | 73.13 km | medio | strada | asfalto | 5 % | 576 m |
| Roma prati - Flaminia | 10.95 km | facile | ciclopedonale | misto | 1 % | 18 m |
| Roma valcannuta - localita' sasso e ritorno | 54.69 km | medio | strada | asfalto | 23 % | 311 m |
| Roma: via Grotta perfetta | 1.12 km | facile | ciclabile | asfalto | 2 % | 15 m |
| Roma: C.Colombo - Grotta Perfetta | 2.72 km | facile | ciclabile | asfalto | 6 % | 30 m |
| Roma: ciclabile della metro Anagnina | 1.9 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 10 m |
| Roma: ciclabile Via Laurentina | 0.69 km | facile | ciclabile | asfalto | 2 % | 21 m |
| Roma: ciclabile via Nocera Umbra | 1.16 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 11 m |
| Roma: Colombo - Tre fontane | 3.54 km | facile | ciclabile | asfalto | 7 % | 26 m |
| Roma: Colombo - via Fontanellato | 0.14 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 25 % | 15 m |
Roma: costeggiando Parco Egerio  | 0.84 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 15 m |
| Roma: giro degli obelischi | 16.13 km | facile | strada | asfalto | 6 % | 53 m |
| Roma: lungomare di Ostia ponente | 3.09 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 11 m |
| Roma: Parchi acquedotti - Caffarella - Appia antica (anello) | 19.91 km | facile | | misto | 4 % | 64 m |
| Roma: parco dell'ONU (FAO) | 0.21 km | facile | ciclopedonale | misto | 0 % | 5 m |
| Roma: pista delle Saline | 1.28 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 4 m |
| Roma: pista tiberina | 32.34 km | facile | ciclabile | misto | 2 % | 21 m |
| Roma: Ponte 7 Miglia - Schiavonetti | 1.49 km | facile | ciclabile | asfalto | 3 % | 12 m |
| Roma: Ponte Milvio - Villa Ada | 5.19 km | facile | ciclabile | asfalto | 6 % | 36 m |
| Roma: Prati | 2.88 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 8 m |
| Roma: Roma: Villa Ada - Via Salaria - Stazione Nomentana - Ponte Tazio | 3.81 km | facile | ciclopedonale | misto | 0 % | 0 m |
| Roma: Testaccio - Colosseo | 2.58 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 2 % | 10 m |
| Roma: Tevere (ponte Sublicio) - Colombo (mura Aureliane) | 3.13 km | medio | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 30 m |
| Roma: Torre Spaccata - Tor Vergata (Ingegneria-Scienze) | 2.11 km | facile | ciclabile | asfalto | 9 % | 11 m |
| Roma: via Cristoforo Colombo - Via Appia Antica | 0.5 km | facile | sentiero | terra | 0 % | 6 m |
| Roma: via del Tintoretto - via Laurentina | 0.39 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 10 % | 11 m |
| Roma: via della Pisana | 1.33 km | facile | ciclabile | asfalto | 4 % | 18 m |
| Roma: via Frattini | 1.14 km | difficile | ciclabile | asfalto | 0 % | 37 m |
| Roma: via Marco Fulvio Nobiliore | 1.1 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 7 m |
| Roma: via Palmiro Togliatti | 7.95 km | facile | ciclabile | asfalto | 1 % | 32 m |
| Roma: viale Città d'Europa - via Bonn | 2.43 km | facile | pedonale | asfalto | 0 % | 0 m |
| Roma: viale della Venezia Giulia | 0.68 km | facile | ciclabile | asfalto | 2 % | 8 m |
| Stazione FS di Anzio - Villa Imperiale di Nerone | 0.88 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 14 m |
| Supino (FR) - Piana di S. Serena | 10.33 km | difficile | ciclostrada | asfalto | 25 % | 836 m |
| Tarquinia - Bracciano - Cerveteri: nella terra degli etruschi | 79.18 km | medio | strada | asfalto | 5 % | 411 m |
| Tiburtina - Collatina (anello) | 11.6 km | facile | strada | asfalto | 3 % | 23 m |
| Tiburtina Pietralata - Collatina (anello) | 11.4 km | facile | strada | asfalto | 1 % | 24 m |
| Tolfa - Santa Severa - Civitavecchia (anello) | 54.52 km | medio | strada | asfalto | 5 % | 546 m |
| Tor Pagnotta - Laurentina | 1.8 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 1 % | 13 m |
| Tor Pagnotta 2 - Via dell'Umanesimo | 2.86 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 0 m |
| Tor Vergata: via della Sorbona | 2.3 km | | ciclabile | asfalto | 4 % | 16 m |
| Trevignano Romano | 1.7 km | facile | ciclabile | asfalto | 20 % | 25 m |
| Trigoria - Vallerano | 2.72 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 0 m |
| Trigoria - Villaggio Tognazzi - Torvaianica | 16.9 km | facile | strada | asfalto | 1 % | 81 m |
| Velletri - Sgurgola | 54.91 km | difficile | strada | asfalto | 10 % | 563 m |
| Viterbo - Sutri | 71.37 km | difficile | strada | asfalto | 13 % | 816 m |
| Viterbo: Porta Faul - Strada Bagni - Terme dei Papi | 2.77 km | facile | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 28 m |