Considerazioni sull'aumento della distanza (da 100kms a 150kms)
Inviato: 06 set 2021, 9:10 am
Ciao a tutti, sono un ciclista abbastanza attivo al momento, ma per una serie di motivi mi sono tolto gran parte del 2018 e del 2019 (infortuni, lavoro, famiglia, ecc.). Sono tornato a guidare molto e ho percorso una media di circa 200 km a settimana nel 2020. Guido una Cannondale Super Six 105, la velocità media sui secoli da solista è di circa 26 km / h.
Questo fine settimana voglio provare un giro di 150 km, ma la mia migliore distanza precedente è di 105 km. So come alimentare / bere durante le corse, mi sto solo chiedendo quanto probabilmente si sentirà a disagio quell'aumento e se dovrei provare a colmare con alcune corse a 125kms prima. Ogni pensiero sarà apprezzato, grazie!
Questo fine settimana voglio provare un giro di 150 km, ma la mia migliore distanza precedente è di 105 km. So come alimentare / bere durante le corse, mi sto solo chiedendo quanto probabilmente si sentirà a disagio quell'aumento e se dovrei provare a colmare con alcune corse a 125kms prima. Ogni pensiero sarà apprezzato, grazie!
