Questo è un percorso piuttosto lungo che impegna una giornata intera (o più se si vuole percorrerlo a tappe); non è la via più breve e neanche la più facile, nè si tratta del percorso della corsa per dilettanti 'Firenze-Mare' di cui lascia fuori tutto il tratto della Montagna Pistoiese, ma di un percorso più tranquillo (fuori dal grosso traffico) per i ciclisti: vario e comunque impegnativo che riunisce in toto od in parte altri percorsi presenti su Piste Ciclabili per comporne un unicum omogeneo che formi un tracciato intero da Firenze alla costa Versilese.
Il percorso affronta tratti di collina e di pianura che richiedono (se fatto interamente in una giornata) un buon fondo ed un altrettanto buon allenamento e capacità di arrampicata.
Nel suo svolgimento attraversa la parte di Toscana compresa fra l'Appenninino a Nord e l'Arno a Sud attraversando (o costeggiando) pianura, colline e zone paludose offrendo viste panoramiche, paesaggi di campagna in mezzo a oliveti e vigne e squarci di paesaggio che vanno dai monti al mare.
Inizia a Firenze in zona Parco delle Cascine con la ciclclabile dei Renai di Signa lungo le rive dell'Arno, successivamente il percorso si svolge lungo il percorso collinare del MonteAlbano da Signa a Vinci (itinerario a rovescio) per poi costeggiare una parte del padule di Fucecchio, salire sulle Cerbaie e ridiscendere su Altopascio, Porcari e Capannori,quindi attraversa Lucca salendo lungo un tratto delle Mura, poi si attraversa il parco fluviale, costeggia la collina fra Lucca e Viareggio dal fondovalle lucchese, la sale e infine ne discende affrontando in discesa un tratto del percorso del 'Gran Premio di Camaiore' per finire attraversando la bonifica delle paludi nel retroterra Viareggino.
Il tutto per una lunghezza approssimativa di circa 120 Km: certamente (come già detto) non è il percorso più breve fra Firenze e Viareggio (che sarebbero poco meno di 100 Km.) ma è molto vario, altamente panoramico, e relativamente tranquillo perchè evita le strade con più traffico (eccezion fatta per pochi tratti che peraltro sono piuttosto brevi) e ci fa conoscere una discreta fetta del paesaggio toscano.
Come punti tappa consiglio Vinci circa ad un terzo del percorso, Altopascio circa a metà o Lucca circa a due terzi a seconda che si vogliano dedicare al percorso 2 o tre giorni per soffermarsi a visitare anche i punti di interesse lungo il percorso.
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