La parte più interessante del percorso è dal cimitero di Roccasecca al centro di Casalvieri, lungo il canyon formato dal fiume Melfa: 28 km, andata e ritorno su una strada a bassissimo traffico, dagli scorci estremamente suggestivi.
L'itinerario è descritto dalla stazione di Roccasecca: è attivo il trasporto bici sui treni locali della linea Roma-Cassino.
38 km complessivi, andata e ritorno; la salita è concentrata dalla stazione al cimitero di Roccasecca, poi leggero falsopiano.