| Anzio -Villa Claudia vs Foceverde (anello) | 49 km | strada | asfalto | 6 % | 67 m |
| castro dei volsci (civita) - fondi (lungomare) | 49 km | ciclopedonale | misto | 27 % | 932 m |
| Cicerchia - Fogliano | 9 km | ciclostrada | misto | 3 % | 3 m |
| Ciclabile di Fondi | 1 km | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 1 m |
| Latina - Lido | 7 km | ciclopedonale | asfalto | 2 % | 24 m |
| Latina - Sabaudia | 20 km | ciclabile | misto | 5 % | 19 m |
| Latina: Lido - Lago di Fogliano | 2 km | sentiero | terra | 6 % | 6 m |
| Latina: percorso mountain bike | 12 km | strada | misto | 6 % | 9 m |
| Latina: Stella Maris - Foce verde | 12 km | ciclopedonale | terra | 1 % | 5 m |
| Pontenuovo - Monticchio | 2 km | ciclopedonale | asfalto | 5 % | 4 m |
| Sabaudia: Bella Farnia - Mare | 4 km | ciclabile | misto | 5 % | 20 m |
| Sabaudia: Mezzomonte | 1 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 6 m |
| Sabaudia: Molena/Molella | 1 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 3 m |
| Sabaudia: Ponte Giovanni XIII | 1 km | ciclabile | asfalto | 1 % | 9 m |
| Sabaudia: Strada Sacramento | 2 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 13 m |
| Sabaudia: viale Carlo Alberto | 1 km | ciclabile | asfalto | 1 % | 12 m |
| San Felice Circeo: via Sabaudia | 1 km | ciclabile | asfalto | 7 % | 16 m |
| San Felice Circeo: via Terracina | 2 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 3 m |
| Sermoneta - Bassiano | 8 km | ciclostrada | asfalto | 0 % | 0 m |
| Sperlonga: Lungomare e salita al paese | 3 km | ciclabile | misto | 17 % | 52 m |
| Sperlonga: Villa di Tiberio | 2 km | sentiero | misto | 12 % | 28 m |
| Stazione di Latina - Sermoneta | 1 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 4 m |
| Terracina - Gaeta - Lago Patria - Napoli | 146 km | ciclostrada | asfalto | 18 % | 182 m |
| Velletri - Sgurgola | 55 km | strada | asfalto | 24 % | 588 m |
= video
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