attività fisica

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Ciao a tutti.
Ho trovato per caso questo forum e l'ho trovato molto adatto a me.
Ho intenzione di iniziare a fare attività fisica, magari praticando sport come il basket, oppure andando in bicicletta o camminando alla fine della giornata. Non ho molto tempo perché sono impegnato con il lavoro, ma spero davvero di potermi esercitare regolarmente
Buona giornata!