Sono solo cinque km di percorso tranquillo nell'altipiano delle Manie sulla SP45 tra il km 5 e il km 10 sopra a Finale Ligure ma può essere fatto avanti e indietro senza stancarsi un numero infinito di volte.
Come ogni altipiano che si rispetti ha l'accesso in salita. In questo caso si può arrivare da Spotorno o da Finale Ligure (per chi arriva in macchina coincidono con le uscite della Autostrada dei Fiori la piu` cara del mondo credo).
Segnalo anche il percorso Spotorno-Manie-Finale Ligure di circa 15km adatto a scalatori con bdc o mtb.
Indicazione stradali partendo da Finale Ligure