| Bettola - Caprigliola - Ponzano Magra | 10 km | ciclostrada | asfalto | 25 % | 343 m |
| Bretellina del Lago di Porta | 3 km | ciclostrada | asfalto | 5 % | 12 m |
| Campagrina: attraverso le cave di Marmo (Via Monti Mare, Cava delle Cervaiole) | 7 km | ciclostrada | misto | 0 % | 0 m |
| Campocecina: rifugio Belvedere - rifugio Città di Carrara | 1 km | sentiero | terra | 20 % | 92 m |
| Carrara - Campocecina | 20 km | strada | asfalto | 28 % | 1188 m |
| Cave del Sagro: panoramica | 5 km | sentiero | misto | 27 % | 150 m |
| Ciano - Lagastrello - Fivizzano - Cerreto (anello) | 139 km | ciclostrada | asfalto | 26 % | 1076 m |
| Ciclabile della Versilia | 16 km | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 7 m |
| Ciclabile della Versilia - Bretellina del lago di Porta | 4 km | ciclostrada | asfalto | 2 % | 3 m |
| Ciclabile della Versilia - Ciclabile del Lago di Porta | 1 km | strada | asfalto | 5 % | 3 m |
| Circuito colline Sarzanesi | 24 km | strada | asfalto | 0 % | 0 m |
| Collegamento S.Carlo Po - Strada del Pasquilio (per Via Belvedere) | 5 km | ciclostrada | asfalto | 24 % | 209 m |
| Colline sarzanesi e Carrara - Campocecina | 4 km | strada | asfalto | 25 % | 137 m |
| Fiume Versilia e Lago di Porta | 14 km | ciclostrada | misto | 5 % | 14 m |
| Fiume Versilia: sponda destra da Vittoria Apuana a confluenza Canal Magro | 4 km | sentiero | misto | 5 % | 4 m |
| Fiume Versilia: Vittoria Apuana - Cinquale, sull'argine sinistro | 3 km | sentiero | terra | 3 % | 3 m |
| Forte dei Marmi - Arni - Massa - Cinquale | 60 km | strada | asfalto | 28 % | 1056 m |
| Forte dei Marmi: viale italico lungomare | 6 km | ciclopedonale | asfalto | 0 % | 3 m |
| Lago di Porta: ciclabile | 7 km | ciclopedonale | terra | 5 % | 7 m |
| Madonna del Monte - Montereggio - Mulazzo | 13 km | ciclostrada | asfalto | 28 % | 583 m |
| Madonna del Monte: anello del santuario | 1 km | sentiero | terra | 26 % | 24 m |
| Marina di Massa - Bocca di Magra | 16 km | strada | asfalto | 11 % | 20 m |
| Marina di Massa: ciclabile viale a Mare | 5 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 4 m |
| Marina di massa: pista ciclabile lungo il Frigido | 7 km | ciclabile | terra | 10 % | 11 m |
| Marina di Pietrasanta (Tonfano) - Massa (per vie a traffico ridotto) | 17 km | strada | asfalto | 5 % | 14 m |
| Marinella di Sarzana - Area archeologica dell'antica Luni | 5 km | strada | asfalto | 5 % | 7 m |
| Massa - Canevara - Pasquilio (salita) | 13 km | strada | asfalto | 28 % | 770 m |
| Massa - Resceto (Via Vandelli tratto massese) | 11 km | ciclostrada | asfalto | 27 % | 467 m |
| Massa - S.Carlo Po | 4 km | strada | asfalto | 28 % | 248 m |
| Massa: Ciclabile dalla stazione FS al mare | 6 km | ciclopedonale | asfalto | 3 % | 50 m |
| Massa: Via Benedetto Croce | 1 km | ciclabile | asfalto | 2 % | 13 m |
| Metati Rossi Alti | 3 km | ciclostrada | misto | 20 % | 171 m |
| Metati Rossi Alti (variante) | 1 km | ciclostrada | asfalto | 28 % | 89 m |
| Montebello - Casoni | 15 km | sentiero | misto | 0 % | 0 m |
| Montelungo - Cucchero - Pontremoli - Montelungo | 16 km | sentiero | misto | 28 % | 640 m |
| Montereggio - Passo dei Casoni - Sella di San Genesio | 7 km | ciclostrada | misto | 28 % | 441 m |
| Montignoso - Castello Aghinolfi | 3 km | strada | asfalto | 26 % | 168 m |
| Montignoso - Il Pasquilio | 14 km | strada | asfalto | 28 % | 802 m |
| Montignoso - Massa | 6 km | ciclostrada | asfalto | 5 % | 20 m |
| Montignoso - Poveromo | 5 km | strada | asfalto | 6 % | 42 m |
| Mulazzo - Madonna del Monte | 10 km | strada | asfalto | 28 % | 712 m |
| Passeggiata su strade tranquille fra il Torrente Montignoso e il Lago di Porta (anello) | 4 km | ciclostrada | asfalto | 3 % | 23 m |
| Pietrasanta - Strettoia - Cinquale | 15 km | strada | asfalto | 10 % | 68 m |
| Ronchi - Cinquale | 3 km | strada | asfalto | 1 % | 4 m |
| San Carlo Po - Pariana - Canevara (Prati della Ciocca) - Massa | 6 km | strada | asfalto | 26 % | 272 m |
| Strettoia - Montignoso (per la collina) | 6 km | strada | asfalto | 28 % | 162 m |
| Via Vandelli (tratto massese-apuano) da Resceto al passo Tambura e alle cave di Arnetola | 9 km | sentiero | misto | 28 % | 1077 m |
